Prévention du stress et du burn out - gestion du stress
Comment rester maître de sa charge de travail et gérer ses frustrations professionnelles sans pour autant être épuisé, irritable ou déprimé?
Notre formation fait le tour de tous les aspects du stress et transmet des solutions assimilables et applicables.
Cette formation a pour objectifs de:
- Identifier les "stresseurs" de votre vie privée et professionnelle
- Déterminer votre niveau de stress
- Définir une stratégie personnelle anti-stress
- Pratiquer des exercices simples pour prévenir et gérer le stress
L'avis des participants à notre formation "gestion du stress"
- "permet de changer de point de vue sur certaines choses pour éviter de stresser encore plus"
- "merci pour cette formation agréable et pour les techniques à utiliser"
- "j'ai appris beaucoup sur moi-même"
- "le formateur est passionné et donne envie de l'écouter"
- "j'ai été surpris de nos possibilités de gestion du stress"
- "cela m'a permis d'avoir une meilleure compréhension du stress"
- "formation très utile"
Cette formation peut être organisée au sein de votre entreprise ou lors d'un accompagnement individuel.
Manacoach peut l'assurer dans la langue de votre choix: français, néerlandais ou anglais.
Vous souhaitez plus d'informations sur cette formation ?
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Ou contactez-nous directement au +32(0) 67 77 27 27 ou f.pourtois@manacoach.com